Spojuji lásku k péči o sebe samé jak v rámci našeho těla, tak mysli i ducha.
S radostí sdílím tipy a informace o vědomém pohybu – cvičení, výživě i pohled na život. Také možnosti k harmonizaci základních čaker, našich energetických center.
YOGA – VÝŽIVA s prvky ajurvédské stravy – MINDSET
Nezáleží v jaké životní fázi se nacházíte, důležité je jestli si přejete se cítit spokojeně ve svém těle i ve svém životě.
#yogablaha
Společně za zdravým a šťastným životem – v harmonii
YOGA& PILATES
MINDSET
VÝŽIVA
Vědomý pohyb
Vědomý pohyb – pomáhá snižovat stres a úzkost, zlepšuje koncentraci a mentální jasnost. Díky propojení těla a mysli podporujeme sebepřijetí a celkovou spokojenost. Vnímání přítomného okamžiku.
Více o mně
Protože vědomý pohyb, životní restart a žití v přítomnosti kompletně přetvořili nejen můj život ale i mnoha dalších.
Jako marketingová manažerka často přicházím do styku s přepracovanými podnikateli i zaměstnanci. Proto jsem si vědoma, jak je nezbytné pečovat o své tělo a mysl vědomým a citlivým způsobem.
Jsem také certifikovanou lektorkou jógy a pilatesu, což mě přivedlo ke studiu mnohem hlubších významů. Detailně se také věnuji harmonizaci čaker a tuto metodu s radostí šířím dále.
Vítám tak zde všechny, kteří hledají udržitelný způsob, jak najít svojí životní cestu, zvládat stresové situace současného, moderního života i udržet si zároveň radost a naplnění. Samozřejmě také pro všechny, kteří chtějí vést spokojený a naplněný život.
Dara Blaha
#yogablaha
Partneři
